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ダイエット

ダイエットはやっぱり脂肪燃焼が効果的みたいですね。なんでも食べてからは食べたものを消費するらしいので、食べる前にやった方がいいそうです。

そうすると体の中の脂肪が使われるのだとか。

どうやらカロリー消費は基礎代謝がほとんどらしいですね。基礎代謝は年齢と共に低下していくそうなので、食事も減らしていかなければならないのだとか。

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